池沢のNguyenBLOG
 
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若い頃は自分でも自慢の黒髪でしたが今では少しず

ミロソマのよっちゃん日記
若い頃は自分でも自慢の黒髪でしたが、今では少しずつ白髪が目立つようになってきて、それに加えて、ボリュームも落ちてきました。そんな悩みを抱える女性も多くいらっしゃるのではないでしょうか。髪の健康に良い食べ物は何かと頻繁に話題になりますが、私自身の考えとしては、野菜をメインにバランスよい食生活を送ることが髪の健康の為には一番よいのではないでしょうか。年を重ねるにつれて、抜け毛が気になってくるようになり、徐々に髪が薄くなってきてるような気がします。ハゲてはいないとは思うのですが、身内にはげている者がいることもあり、そろそろ育毛剤を利用して、今以上に抜け毛が進まないようにした方がいいのか検討中です。女性の髪が伸びていくのに特に亜鉛という成分がとても重要です。髪を構成する亜鉛という成分であるケラチンというタンパク質を作る作用があります。牡蠣やアサリ、豚レバー、ゴマ、大豆、アーモンド、チーズなどの食品に亜鉛は含まれています。食事をするだけで充分に亜鉛を補う事は困難なので、良い亜鉛サプリで取り入れるのがオススメです。育毛剤を使用して頭皮マッサージを行うと、育毛剤に含有された育毛促進の有効成分が普通に付けるよりも、頭皮の深いところへ浸み込んでいきます。毎日忘れることなく続けていれば、頭皮の新陳代謝機能が上がっていきます。髪の成長に必要な成分がまんべんなく浸透して、髪が以前のように生えてくるのです。育毛剤を使って男性ホルモンの分泌を抑制すると、頭皮の細胞が活発に働き、育毛が促進されるでしょう。男性ホルモンが多ければ気になるほどの抜け毛になります。これは、男性ホルモンが毛の細胞の働きを弱めることが理由のようです。男性ホルモンの分泌過多が原因で、髪が薄くなっている方は、できれば育毛剤などで抑えるようにしましょう。



7月3日(日)13:11 | トラックバック(0) | コメント(0) | ゲーム | 管理

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